Uma boa parte da minha vida, eu fui aquela que odiava o despertador, apertava a função “soneca” do celular, pedindo sempre aqueles 5 minutinhos que viravam 30 minutos no fim das contas. Acordar cedo é o pesadelo de milhares de pessoas que precisam, de alguma forma, acordar em horários em que poderiam facilmente estarem dormindo. A realidade de muitas pessoas é...

Você chega ao final do mês sem um realzinho na carteira, olha para a sua conta bancária e a história é sempre a mesma? Economizar dinheiro é o sonho de muitas pessoas. Através da economia se consegue muitas coisas, visto que, compras à vista não é a realidade de muitas pessoas, principalmente se falarmos de bens maiores como imóveis, automóveis,...

Você já reclamou do quanto você ganha? Ou que nunca sobra nada no fim do mês? Essas ideias de renda extra não vão atrapalhar seu trabalho principal. Muitas pessoas menosprezam esses tipos de trabalhos, mas já imaginou que ao longo do mês ou do ano, esse esforço genuíno irá te trazer muitos resultados? O fato...

Quando você está trabalhando ou estudando, com sinceridade, quão bom você é em se manter concentrado ou focado pelo tempo necessário? Difícil não é mesmo? Preocupações familiares, emergências, medo do fracasso.... Complicado se concentrar. E, no entanto, você deve completar suas tarefas. Como esvaziar a cabeça e mobilizar os neurônios e a energia? Telefones celulares e redes sociais tornaram-se seus piores...

Para que as suas manhãs sejam o prelúdio de um dia bonito, aqui estão os bons hábitos para a sua saúde, bem-estar e qualidade de vida. 1. Noite anterior O primeiro hábito começa mesmo é na noite anterior. Em termo de produtividade, toda manhã começa ao menos trinta minutos antes de dormir. Desligar computadores e celulares, ou deixar no modo noturno é...