Já pensou na possibilidade de enxergar melhor sem óculos ou cirurgias? Ela existe. Com pequenas atitudes no seu dia a dia, desfazendo mitos, você poderá aumentar o foco e a nitidez tanto para perto quanto para longe.
Tudo isso a especialista Tatiana Gebrael nos ensina em seu livro “Abra seus olhos”.
Tatiana acredita na melhora das questões visuais naturalmente, agindo...
Para melhor entendimento, pesquisei o significado de GENTILEZA em um dicionário online informal, e eis o que surgiu:
Delicadeza, cortesia, amabilidade, cordialidade
Gentileza - Capacidade de perceber uma necessidade de alguém e (ou) retribuir algo que lhe foi feito, sem ser pedido. Ou seja: ter educação é ser gentil.
Segundo o psicólogo Igor Teo, atos de gentileza sempre retornam para nós...
Acordar bem é essencial para um bom dia. Porém, o que decidirá isso é o que você faz durante a noite.
Além de uma boa noite de sono, é claro, existem outros fatores noturnos que devem ser levados em consideração para que você acorde com um estado de espírito (e também físico) excelente!
1. Não siga o ritual da manhã de...
Muitas pessoas vivem com sono durante o dia mesmo dormindo bem durante a noite. Com isso, a falta de disposição atrapalha o dia a dia das mesmas que acabam tendo um baixo rendimento em diversos aspectos durante o dia.
Aqui iremos mostrar sete dicas simples para acabar com o cansaço aumentando sua disposição diária.
1. Consuma mais cafeína e teína
Está comprovado...
Uma boa parte da minha vida, eu fui aquela que odiava o despertador, apertava a função “soneca” do celular, pedindo sempre aqueles 5 minutinhos que viravam 30 minutos no fim das contas.
Acordar cedo é o pesadelo de milhares de pessoas que precisam, de alguma forma, acordar em horários em que poderiam facilmente estarem dormindo.
A realidade de muitas pessoas é...
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